Types de cours
Grimper régulièrement durant une période, c'est avoir du plaisir et progresser ! Vous avez la chance d'avoir congé en semaine ? Profitez d'un cours d'escalade au calme en dehors des heures de forte affluence !
Un planning personnalisé pour chaque participant vous permettra de d'acquérir de nouveaux éléments sur la technique, la tactique, la condition physique et le mental.
Grimpe relax
- Contenu du cours
- Échauffement général et spécifique, aspects lié à la sécurité, entraînement de l’équilibre, de la coordination, de la force et de la résistance. Exercices pour progresser en technique, en tactique et au niveau mental.
- À prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
- Prérequis
- • Cours de base 1 et 2 ou connaissances équivalentes.
• Chaque participant avance selon ses objectifs personnels. - Remarque
- Si vous n’avez jamais essayé l’escalade et que vous souhaitez savoir si ce sport vous plaît, nous vous conseillons de vous inscrire auparavant à un cours « découverte pour adultes ».
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.